Doel van het spel

Het is een laagdrempelige manier om het gesprek aan te gaan over mentale gezondheid. Wat nog veel te weinig wordt gedaan. Maar praten helpt! Door openheid te geven gaan we ook de verbinding aan met anderen. Ik wil dit doen via dit (en eventuele toekomstige) artikel(en).

Liever wakker worden met je ideale uiterlijk of je ideale karakter?

Met je ideale karakter! Dat vind ik veel belangrijker dan uiterlijk. Karakter heeft zoveel invloed op de omgang met andere mensen. Uiterlijk kan je doorheen kijken en omheen kijken.

Toch terwijl ik dit type merk ik dat uiterlijk me ook trekt, omdat mijn lichamelijke uiterlijk niet is zoals ik zou willen zien. Maar ik ga toch 100% voor het karakter.

Liever met plezier werken voor een minimumloon of met tegenzin voor een bovengemiddeld salaris?

Met plezier voor een minimumloon. Daar krijg ik energie van. Ik heb toch al zo weinig energie. Als ik die ga verspillen aan een baan met tegenzin, maakt het extra zwaar. Je kan altijd naast die baan ook nog andere inkomsten vergaren via bijvoorbeeld passief inkomen creëren.

Toch heb ik getwijfeld over het antwoord, omdat ik ook dacht over even met tegenzin gaan. Een financiële buffer hebben en dan kiezen wat je leuk vind en blij van wordt.

Liever nooit meer afgewezen worden of nooit meer kunnen falen?

Over deze heb ik best een tijd moeten nadenken. Maar ik neig naar nooit meer falen. Ik zou ontzettend graag eens willen slagen in het leven. Voor nu voelt het alsof ik steeds aan het falen ben en blijf. Dit is vooral op het financiële vlak.

En afgewezen ken ik ook al wel. Dat is ook niet leuk. Maar denk dat ik daar wel sneller overheen kom dan financieel blijven falen. Dat heeft ook best wel een flinke impact op je dagelijks leven, hoe fijn je leven is en hoeveel stress je hebt over je dagelijks leven.

Liever elke dag een overvolle agenda hebben of je dagelijks vervelen?

Liever een overvolle agenda. Dan heb ik ook het gevoel dat ik leef. Als ik me verveel dan denk ik dat ik op den duur super ongelukkig ga worden. Ik zou me super nutteloos voelen. Voor een lang en gelukkig en gezond leven heeft zelfs onderzoek uitgewezen dat je jezelf nuttig voelen en een doel hebben in het leven en/of een missie, dat dit een positieve invloed heeft op deze factoren.

Ik ben er ook van overtuigd dat als je je elke dag verveelt, dat je dan minder lang gaat leven.

Liever fysieke pijn of mentale pijn ervaren?

Phoe, lastige vraag. Maar ik denk fysiek. Fysieke pijn is makkelijker te stillen of te verlichten dan mentale pijn. Toch is fysieke pijn ook wel heel vermoeiend en energie slurpend. Beide is gewoon echt niet leuk. Maar blijf toch bij me keuze.

Dit waren 5 zeer pittige Gek van mezelf #7 vragen. Ik denk dat het ook wel even genoeg is voor nu. Ik heb echt wel mijn hersenen moeten laten kraken over de antwoorden op deze vragen. Het waren ook best moeilijke keuzes om te maken. Beide opties hebben hun voor en nadelen.

Ik hoop met deze vragen te beantwoorden, praten over mentale gezondheid wat meer normaler te maken. Dat het er mag zijn. En misschien ook herkenning.

Laten we het gesprek openen. In de reacties hieronder of in een persoonlijke mail of persoonlijk berichtje op mijn sociale media.

Pin deze afbeelding op Pinterest om dit artikel te bewaren

Het bericht Gek van mezelf #7 – Het mentale gezondheid spel verscheen eerst op Elisabeth's momlife & business | Elisabethsfavorieten.

Doel van het spel

Het is een laagdrempelige manier om het gesprek aan te gaan over mentale gezondheid. Wat nog veel te weinig wordt gedaan. Maar praten helpt! Door openheid te geven gaan we ook de verbinding aan met anderen. Ik wil dit doen via dit (en eventuele toekomstige) artikel(en).

Zie jij jezelf als een gelukkig persoon?

In een zeker opzicht zie ik mezelf zeker als een gelukkig persoon. Maar wel met heel veel uitdagingen en strubbelingen. Dat het dan soms lastig is om me gelukkig te voelen. Maar met de positiviteits kaart komt het gevoel van geluk toch al wel snel. Dat kan al zijn dat ik even stil sta ben het lekkere, zonnige weer buiten, de verkleuring van de bladeren in de herfst, het genieten van het gekoer van ons duifje of de speelgeluiden van Dominique.

Is er iets wat niemand van jou weet? Zo ja, waarom weet niemand dit?

Zeker. En dat weet niemand omdat het te privé is en te persoonlijk. Ik denk dat bijna iedereen wel zoiets heeft. Daarnaast is het ook niet perse heel erg dat ik alleen dit weet en verder niemand. Het drukt niet op me, ik heb er geen last van, het stoort me niet. Als dat wel het geval zou zijn, dan is het denk ik een heel ander verhaal.

Ervaar jij wel eens dwangmatige gedachtes (gedachtes die je niet los kan laten)? Zo ja, welke komt er vaak voorbij?

Oe, best een lastige vraag. Misschien heb ik daar wel eens last van gehad. Maar op het moment zeker niet.

En zou deze gedachten ook niet perse dwangmatig benoemen. Maar meer piekeren of malen over bepaalde onderwerpen, waar ik niet helemaal uitkom op dat moment. Dwangmatig is voor mij meer gedachten van dingen die je dwangmatig moet doen of handelen. Maar misschien heb jij er wel de betekenis aangegeven, zoals de vraag gesteld is.

Wat doe jij wanneer je een moeilijke dag hebt?

Ik hou me bezig. Probeer toch positieve puntjes te zien van die dag. Maar als ik energiewise niet meer trek, ga ik op de bank onder een dekentje liggen iets te kijken waar ik zin in heb op dat moment. Maakt niet uit waar. Maar de laatste tijd is dat veel op YouTube of Videoland.

Zijn je mentale klachten af- of toegenomen naarmate je ouder bent geworden? Waar merk je dat aan?

Ik denk dat de mentale klachten afgenomen zijn. Over het algemeen dan. Maar ik denk dat dat deels ook te maken heeft met opgedane ervaringen, bezig zijn met persoonlijke ontwikkeling, wat je tegenkomt op de pad. Daarnaast zijn je hersenen pas rond je 25 volgroeid en daarvoor is het lastiger om goed alles te overdenken, beslissingen te nemen, etc. Terwijl ik het gevoel en idee heb, dat dit wel van mensen wordt verwacht dat je op je 20e al je hersenen kan gebruiken zoals op je 30e. En dat is helemaal niet realistisch.

Dit waren 5 pittige Gek van mezelf #6 vragen. Ik denk dat het ook wel even genoeg is voor nu. Ik moet zeggen dat ik een aantal van deze vragen echt wel pittig vond. Zoals over de mentale klachten en ook over dwangmatige gedachten. Maar we begonnen wel positief en dat vond ik wel leuk.

Ik hoop met deze vragen te beantwoorden, praten over mentale gezondheid wat meer normaler te maken. Dat het er mag zijn. En misschien ook herkenning.

Laten we het gesprek openen. In de reacties hieronder of in een persoonlijke mail of persoonlijk berichtje op mijn sociale media.

Pin deze afbeelding op Pinterest om dit artikel te bewaren

Het bericht Gek van mezelf #6 – Het mentale gezondheid spel verscheen eerst op Elisabeth's momlife & business | Elisabethsfavorieten.

Doel van het spel

Het is een laagdrempelige manier om het gesprek aan te gaan over mentale gezondheid. Wat nog veel te weinig wordt gedaan. Maar praten helpt! Door openheid te geven gaan we ook de verbinding aan met anderen. Ik wil dit doen via dit (en eventuele toekomstige) artikel(en).

Wat als je één moment uit je leven zou kunnen herbeleven, welk moment kies je dan?

Ik vind dit een heel lastige vraag. Vooral omdat alle momenten zo hadden moeten zijn zoals ze waren. En moet ik deze vraag zien als herbeleven. Beleven zoals ik de dag toen beleefde. Of juist nog intenser? Meer in me op kunnen nemen? Of juist dat ik andere details ga onthouden? En herbeleven met het referentiekader van toen of van nu?

Ik heb er echt een tijdje over moeten denken. Maar in mijn hoofd kwam dat ik zo genoten had van de camper vakantie tot het moment misging met de beschadiging van de camper. En voor dat moment. Zulke momenten zou ik vaker willen herbeleven. Toen genoot ik met volle teugen. Van zulke momenten wil ik er nog meer in mijn leven. Hoeft echt niet met een camper vakantie. Als zulke momenten er nog maar komen.

Wat als je zou mogen ruilen met het leven van iemand anders, zou je dat willen? Zo ja, met wie?

Nee dat zou ik niet willen.

Ik kan heel veel redenen bedenken van wel. Zoals voldoende financiële middelen om te ruilen, betere gezondheid, beter fysiek lichaam.

Maar alles van dat wat die ander in zijn leven heeft, krijg ik dan ook. De challenges, uitdagingen, problemen, moeilijkheden, enz. En dat zie ik niet zitten.

Wat als je een dag gedachtes zou kunnen lezen, zou je daar gebruik van willen maken?

Dat zou ik zeker willen. Denk dat ik dan makkelijker mensen zou begrijpen. Ook bepaalde keuzes wel of niet maken. Wel of geen contact met mensen zoeken. Wel of geen reactie geven of aangepast op die persoon. Meer inzicht in de belevingswereld van de ander. Noem maar op.

Wat als je advies zou kunnen geven aan je jongere zelf. Wat zou dat zijn?

Het leven komt zoals die komt. Neem de tijd voor dingen. En niet alles te gehaast. Je kan elke keer weer opnieuw een andere keuze maken. De ooit gemaakte keuze staat niet vast. Geniet ook een beetje van het leven. Speel en wees vrolijk, optimistisch en blij. Kom je veel verder mee.

Wat als je je leven opnieuw zou kunnen beginnen vanaf de geboorte, zou je dat willen? Zo ja, wat zou je anders doen?

Ja en nee. Ja omdat er momenten zijn dat ik bepaalde beslissingen en keuzes hebt gemaakt die me hier hebben gebracht waar ik nu ben. En wel nieuwsgierig ben waar ik anders uitgekomen was.

Nee omdat ik dan misschien uitdagingen en challenges krijg die ik nu niet kan overzien. En als alles hetzelfde zou lopen. Kom ik veel tegen wat echt niet leuk was. En dat zou ik echt niet opnieuw willen beleven. Met enige uitzondering misschien als ik dan het anders kan beleven of zien dan hoe ik het nu heb gedaan. Maar kom dat hoogst waarschijnlijk ergens anders uit dan waar ik nu ben.

Dit waren 5 best pittige Gek van mezelf #5 vragen. Ik denk dat het ook wel even genoeg is voor nu.

Ik hoop met deze vragen te beantwoorden, praten over mentale gezondheid wat meer normaler te maken. Dat het er mag zijn. En misschien ook herkenning.

Laten we het gesprek openen. In de reacties hieronder of in een persoonlijke mail of persoonlijk berichtje op mijn sociale media.

Pin deze afbeelding op Pinterest om dit artikel te bewaren

Het bericht Gek van mezelf #5 – Het mentale gezondheid spel verscheen eerst op Elisabeth's momlife & business | Elisabethsfavorieten.

Doel van het spel

Het is een laagdrempelige manier om het gesprek aan te gaan over mentale gezondheid. Wat nog veel te weinig wordt gedaan. Maar praten helpt! Door openheid te geven gaan we ook de verbinding aan met anderen. Ik wil dit doen via dit (en eventuele toekomstige) artikel(en).

Liever leven in een wereld waarin men alles te serieus neemt of in een wereld waar niemand iets serieus neemt?

Ik leef liever in een wereld waarin men alles te serieus neemt. Ik vind dat prettig en weet ik waar ik aan toe ben.

Terwijl ik dit opschrijf bedenk ik me wel dat als alles niet of minder serieus genomen wordt. Het wel luchtig leven is. Meer speels. Wat ook goed is voor de mens. Maar veel chaos geeft.

In de ideale wereld is er een balans van beide. Er is duidelijkheid. Maar ook ruimte voor chaos, plezier, fun, etc. Er mee spelen maakt het ook luchtig. Wat ook weer allerlei gezondheidsvoordelen heeft. Zowel fysiek als mentaal.

Liever een probleem op een snelle en tijdelijke manier oplossen of langzaam werken aan een langdurige oplossing?

Liever een langzame en duurzame oplossing. Alhoewel er ook situaties vragen om eerst een snelle tijdelijke oplossing en daarna pas te kunnen werken aan een duurzame langdurige oplossing.

Ik schrijf bewust een duurzame langdurige oplossing. Want ik ben helemaal voor duurzame manieren. En duurzaam is op allerlei vlakken van toepassing. Ook voor het oplossen van welk probleem dan ook.

Liever bij ziekte (mentaal of fysiek) gebruik maken van een medische oplossing of eerder van een alternatieve methode?

Sowieso een alternatieve methode. 100%. In het verleden heel veel bezig geweest met een medische oplossing. Die goed past bij de vorige vraag en antwoord. Want medisch is 99% van de tijd een snelle oplossing. Een alternatieve methode is vaak een langdurige langzame oplossing/methode. Maar wel duurzamer voor je lijf en (mentale) gezondheid.

Ik begrijp heel goed dat je voor Quick fixes zou willen gaan. Ben daar ook geweest. En heb helaas moeten ervaren dat die altijd negatief hebben uitgepakt.

Ik ben nu nog altijd bezig met de alternatieve oplossingen. Zoals kiezen voor voeding die dicht bij de natuur staan en minder tot geen bewerking heeft, inzicht krijgen in vitamine- en mineraal tekorten, en deze aanvullen, kiezen voor een gezondere variant van koffie, het dragen van sieraden die het immuunsysteem ondersteunen, kennis vergroten over het menselijk lichaam en alle processen voor zover die bekend zijn, werken aan het verwerken van trauma’s, patronen, gedragingen die niet helpend zijn en me allerlei lichamelijke klachten geven als ik er niks mee doe, etc.

Liever gezien worden door anderen als een saai persoon of als iemand die teveel deelt?

Ik wordt liever gezien als een saai persoon. Dat is wat voor nu mijn eerste antwoord is. Die voelt ook beter dan de andere keuze. Maar ik kan me wel indenken dat ik de andere keuze als antwoord geef.

Want veel delen kan ook helpend zijn voor andere mensen. Ook al lijkt het alsof ik te veel zou delen. Daarnaast is het ook zo dat de ene persoon kan vinden dat ik dan te veel zou delen, de andere persoon juist het precies genoeg vind en weer een ander het te weinig vind. Ligt helemaal aan de perceptie van de persoon die er wat van vind.

Maar op dit moment voel ik die behoefte niet. Om echt te delen. Soms ook wel. Maar lijk een beetje op slot te zitten.

Liever je partner een kijkje laten nemen in je hoofd of een kijkje kunnen nemen in het hoofd van je partner?

Liever een kijkje nemen in het hoofd van m’n partner. Ik heb nooit het idee dat ik begrijp wat daarin omgaat. Waarom maakt hij bepaalde keuzes? Hoezo deze vraag? Wat maakt dat hij dit niet ziet? Hoe kan hij dat nu zo doen? Misschien begrijp ik het dan meer als de mogelijkheid er zou zijn.

Dit waren 5 interessante Gek van mezelf #4 vragen. Ik denk dat het wel weer even genoeg is voor nu.

Ik hoop met deze vragen te beantwoorden, praten over mentale gezondheid wat meer normaler te maken. Dat het er mag zijn. En misschien ook herkenning.

Laten we het gesprek openen. In de reacties hieronder of in een persoonlijke mail of persoonlijk berichtje op mijn sociale media.

Pin deze afbeelding op Pinterest om dit artikel te bewaren

Het bericht Gek van mezelf #4 – Het mentale gezondheid spel verscheen eerst op Elisabeth's momlife & business | Elisabethsfavorieten.

Wat bewonder je het meest aan jezelf?

Pfff dit vind ik best een lastige vraag. Zeker omdat ik nu iets positiefs over mezelf moet zeggen. Ik ben me ervan bewust dat ik meestal met een negatieve kijk naar mezelf kijk. “Wat had ik beter moeten doen, wat kan ik anders doen, wat kan ik nog verbeteren, waarom heb ik dat zus of zo gedaan en niet anders.” Allemaal gedachtes die ik heb. Ik ben met Jolanda Pouwels van Jo-la Be your own guru bezig om dit om te draaien of eigenlijk neutraal naar deze kwesties te kijken.

Maar nu wat bewonder ik het meest aan mezelf?! Het altijd voor iedereen willen klaar staan. Het beste uit mezelf naar boven willen halen. Vooral deze gecombineerd. Want dit zijn 2 losse dingen. Toch vind ik dat ik beide moet noemen. Ik bewonder dit in mezelf, maar nu ik dit zo opschrijf, zie ik ook dat het mijn valkuilen zijn.

Wat triggert jou, en waarom?

Het eerste wat in mijn opkomt is: mensen die niet hun best doen om verantwoordelijkheid te nemen over hun eigen leven. Mensen die maar naar andere mensen, ouders, etc. wijzen als schuldigen voor hun situatie. Dit antwoord komt in me op, omdat ik er gisteren nog mee te dealen had. Ik merk dat ik dat een lastig topic vind om iemand zo te zien in die slachtofferrol. Ik weet uit eigen ervaring dat dat echt niet gaat helpen en jezelf verantwoordelijkheid nemen en leiderschap nemen over je eigen leven brengt je zoveel verder dan het af te laten hangen van anderen.

Waarom het me zo triggert? Ook een hele goede vraag. Het raakt blijkbaar nog iets bij mij. Wat dat dan is weet ik zo niet. Daarin moet ik je een antwoord schuldig blijven.

Mag jij fouten maken van jezelf? Hoe ga je er mee om wanneer je een fout maakt?

Dit is een leuke vraag. En als je de eerste vraag van dit artikel goed hebt gelezen, dan heb je tussen de regels door het antwoord al kunnen lezen. Ben je daar niet zo goed in, dan zal ik je het antwoord nu geven. NEE! Ik mag van mezelf geen fouten maken. Alhoewel ik daar dus nu mee bezig ben om te accepteren dat fouten maken menselijk is en dat je daar niet aan ontkomt.

Maar diep van binnen voelt de drive om het altijd ontzettend perfect te doen en dit is een aangeleerde overtuiging uit mijn jeugd. Deze overtuiging zorgt ervoor dat ik bevries en er niet veel uit mijn handen komt. Want helemaal niet handig is als je een eigen bedrijf hebt. Dus ben daarmee bezig om dat om te draaien, aan te passen, hoe ik het maar moet noemen.

Ben jij verslavingsgevoelig? Zo ja, waaraan merk je dat?

Mijn eerste antwoord is nee. Maar als ik heel eerlijk ben naar mezelf in een zekere mate wel. Maar niet super verslavingsgevoelig. Want ik kan heel snel verveelt raken in bepaalde dingen. Ik heb in het verleden ooit onder groepsdruk gerookt, als in een paar sigaretten. Had ook een pakje gekocht. Maar het trok me helemaal niet. Zo ook met alcohol. Wat ik wel heb is een social media verslaving. Maar ook die kan ik dan wel eens ineens beu zijn en mezelf met heel andere dingen bezig houden.

Laten we doen alsof angst niet bestaat. Wat zou je graag nog willen doen in het leven?

Vol voor mijn bedrijf gaan. Niet bang zijn voor de financiële gevolgen bij grote uitgaven die nodig zijn om te kunnen groeien en zichtbaar zijn. Denk aan adverteren, werkzaamheden uitbesteden, een team aannemen. Dat ik al mijn ideeën tot uiting kan brengen en ik ook niet bang hoef te zijn dat mensen het niks vinden. Dat ik vrijuit kan onderzoeken wat het beste werkt, wat klanten nodig hebben en ik de beste producten en diensten kan neerzetten waar andere mensen wat aan hebben. Waarvan ze blij worden en gaan groeien in hun leven op allerlei vlakken.

En dat ik door dit alles ook ga groeien op allerlei vlakken; persoonlijk, zakelijk, financieel.

Dit waren 5 pittige Gek van mezelf vragen. Ik denk dat het ook wel even genoeg is voor nu.

Ik hoop met deze vragen te beantwoorden, praten over mentale gezondheid wat meer normaler te maken. Dat het er mag zijn. En misschien ook herkenning.

Laten we het gesprek openen. In de reacties hieronder of in een persoonlijke mail of persoonlijk berichtje op mijn sociale media.

Pin deze afbeelding op Pinterest om dit artikel te bewaren

Het bericht Gek van mezelf #3 – Het mentale gezondheid spel verscheen eerst op Elisabeth's momlife & business | Elisabethsfavorieten.

Doel van het spel

Het is een laagdrempelige manier om het gesprek aan te gaan over mentale gezondheid. Wat nog veel te weinig wordt gedaan. Maar praten helpt! Door openheid te geven gaan we ook de verbinding aan met anderen. Ik wil dit doen via dit (en eventuele toekomstige) artikel(en).

Denk je dat je ooit te maken hebt gehad met burn-out klachten?

Ik heb zeker weten te maken gehad met een burn-out en ook met de klachten ervan. En niet 1 keer maar meerdere keren zelfs.

De eerste ervaring met burn-out klachten

De eerste keer was dat ik de omgeving wilde laten zien dat ik een doorzettingsvermogen heb, waar je u tegen zegt. Ook wilde ik laten zien dat ik me niet aanstelde en dat het lichamelijke klachten waren en niet psychisch, zoals ze me wilden opleggen. Toen ik me erbij neer legde dat ook het bewijzen onmogelijk was, toen ben ik helemaal in elkaar gestort.

De laatste ervaring

De laatste keer was tijdens een baan. Ik deed m’n best en werkte meer dan ik eigenlijk aan kon. Ik geef alles en meer aan een baan. Ook met m’n wisselende energie, dan wil ik elke dag 110% geven. En dat gaat niet. Dit is ook misgelopen. Kreeg een woordenwisseling met een collega. En de gevolgen waren behoorlijk dramatisch.

Conclusie voor mezelf na deze ervaringen

Dus heb ook besloten. Zodra mijn lijf aan de rem trekt. Dan luister ik daar na. En ga ook nooit meer in loondienst. Want dat ligt het weer op de loer. Omdat ik mijn grenzen dan niet goed meer aangeef en niet goed meer naar die grenzen luister.

Welke verandering dit jaar heeft een positief effect gehad op je mentale gezondheid?

Ik heb besloten om een schoonmaakster in te huren. Want elke dag bleef ik in mijn hoofd zitten met alle schoonmaakklussen die ik nog moest doen. Daarnaast kost het me lichamelijk ook zoveel energie het schoonmaken, dat ik geen energie meer overhoud voor andere dingen. En die andere dingen, zijn dingen waar ik blij van word.

Daarnaast ben ik in een traject gestapt van Jolanda Pouwels (By your own guru). Het is een 1-op-1 traject van 26 weken, waarin ik intensief met persoonlijke ontwikkeling aan de slag ga. Ontdekken wie ik ben, wat ik doe, waarom ik wat doe, etc. Het is een intens traject, maar leer er ontzettend veel van.

Denk jij dat geluk zelf te creëeren is?

Ja, ik denk echt dat geluk zelf te creëeren is. En nee niet elke dag en elk moment van de dag is leuk en ben ik gelukkig. En dat is ook helemaal niet haalbaar. Fluctuaties in geluk zijn heel mensen en normaal.

Zelf probeer ik elke dag iets te doen waar ik blij van word. Of doe ik bewust iets waarvan ik kan genieten. En al deze dingen bij elkaar opgeteld, maken me gelukkig. Als je het maar ziet en wilt zien.

Een voorbeeld is al als het zonnetje schijnt even een moment te nemen om ervan te genieten. De warmte van de zon ervaren. In me opnemen wat de zon met de omgeving doet.

Ben je iemand die snel bezwijkt onder stress of juist eerder stressbestendig is?

Ik vind mezelf behoorlijk stressbestendig. Zeker in heel erg stressvolle situaties wordt ik zelfs een beetje een koele kikker. Zodat ik ook kan handelen naar de situatie. Maar dan komt de spanning er wel uit achteraf.

Wel heb ik de neiging als de stresssituaties te lang duren en het niet opgelost lijkt te kunnen worden, er van weg te lopen. Zodra ik merk dat bij mij de stretch eruit begint te raken.

Wanneer heb je voor het laatst gehuild en wat was de reden?

De laatste keer is een aantal maanden terug. Toen werd ik buitengesloten. En dat vond ik echt niet leuk. Het riep daarnaast ook herinneringen uit het verleden op. Waarin ik dat buitensluiten ook ervaarde. Ik noem dat altijd mijn pest verleden. Toch wel een beetje een donkere periode uit mijn leven.

Die periode heeft mij ook gevormd in mijn sociale vaardigheden. Waardoor ik daar, naar wat ik ervaar, moeite mee heb. En dit heeft ook voor die buitensluiting gezorgd deels.

De andere reden is, dat ik heel eerlijk ben, wind er geen doekjes om en ben gewoon heel recht voor mijn raap. En dat is ook behoorlijk verkeerd gevallen blijkbaar. En…. mijn net iets andere mening dan het gros van de mensheid. Mensen vinden dat vaak moeilijk om mee om te gaan. En dan kan je maar beter verdwijnen uit hun leven. Zelf sta ik daar anders in. Ik denk dat het heel goed is om met elkaar om te gaan met verschillende meningen en kijk op de wereld. Zodat je van elkaar kan leren. Het gesprek erover aangaan zonder oordeel en luisteren naar de ander. Waarom denk je zo of wat maakt dat je deze mening hebt.

Dit waren 5 pittige Gek van mezelf #2 vragen. Ik denk dat het ook wel even genoeg is voor nu.

Ik hoop met deze vragen te beantwoorden, praten over mentale gezondheid wat meer normaler te maken. Dat het er mag zijn. En misschien ook herkenning.

Laten we het gesprek openen. In de reacties hieronder of in een persoonlijke mail of persoonlijk berichtje op mijn sociale media.

Pin deze afbeelding op Pinterest om dit artikel te bewaren

Het bericht Gek van mezelf #2 – Het mentale gezondheid spel verscheen eerst op Elisabeth's momlife & business | Elisabethsfavorieten.

Het is een cursus

Ik heb een cursus voor je van Edwin Selij. De eigenaar van Hypnose Instituut Nederland. Nu denk je vast: “Elisabeth ben je nu helemaal van het padje??” Nou nee hoor. Hypnose is overal om je heen in je leven, alleen je gebruikt er vast een ander woord of term voor. Maar we worden elke dag ermee geconfronteerd.

En ik zeg het is een cursus. Maar eigenlijk is een het een bundel van verschillende cursussen ter waarde van bijna €1000,-. Nu voor maar €27,-. Echt hoe dan?!

Welke cursussen zijn het

• Cursus zelfhypnose – €97,-
• Hoe schoon je jouw familiesysteem op – €297,-
• Verbeter je zelfbeeld – €97,-
• Creër je ideale partner in minuten…. – €297,-
• Maak contact met de liefde zelf in jezelf – €97,-
• Hoe je liefdesverdriet tot het verleden laat behoren – €97,-
• Hoe je een ex (of iemand anders) uit je systeem haalt – €197,-
• Bonus: makkelijk afvallen – €97,-

Waarvoor zou je die valentijnstechniek inzetten

Het is dus niet alleen voor je partner of het vinden van de ideale partner, maar ook voor alle andere relaties die je hebt in je leven. Zoals op je werk, vrienden, kinderen, buren, sportmaatjes, noem maar op.

Concreet zit je de geleerde valentijnstechnieken in voor:

• Het sneller manifesteren van je ideale partner
• Het verbeteren van je liefdesrelatie
• Alle relaties met anderen verbeteren
• Sneller blokkades ontdekt en oplost
• Een positiever zelfbeeld krijgt
• En meer…

Als ik dit zo ook lees, dan is het echt het proberen waard om er eens naar te kijken. Is het niks. Wel binnen 14 dagen bekijken en ontdekken. Want dan is er nog een niet goed geld terug garantie. Dus wat mij betreft hebt je echt helemaal niks te verliezen. Ik ben helemaal in.

Nog even in het kort. Creër je valentijn is een cursus die je zelfs al kan kopen voor het opkrikken van je zelfbeeld en het verbeteren van welke relatie dan ook. Maar ook voor het manifesteren van de ideale partner of het verbeteren van je liefdesrelatie. Verbetering is altijd geweldig vind ik. En dit alles kan je tot 22 februari 2023 voor €27,-.

Oh ja als je het nog niet goed gelezen hebt. Ik heb de bundel cursussen ” creër jouw valentijn” gekocht. Want ik kan wel wat meer zelfliefde gebruiken, ook de relatie met sommige mensen en mijn relatie met mijn man kan altijd nog beter. Sta altijd open voor groei, ook daarin.

In dit artikel staan affiliate links. Als je op deze link klikt, kost je dat niks extra’s. Maar kan mij wel een kleine bijdrage opleveren.

Pin deze afbeelding op Pinterest om dit artikel te bewaren

Het bericht Creëer jouw valentijn verscheen eerst op Elisabeth's momlife & business | Elisabethsfavorieten.

Doel van het spel

Het is een laagdrempelige manier om het gesprek aan te gaan over mentale gezondheid. Wat nog veel te weinig wordt gedaan. Maar praten helpt! Door openheid te geven gaan we ook de verbinding aan met anderen. Ik wil dit doen via dit (en eventuele toekomstige) artikel(en).

Heb jij het gevoel dat genoeg rust neemt in je leven?

Hier moet ik toch echt nee op antwoorden. Ik heb altijd het gevoel achter de feiten aan te lopen. Daarnaast wil ik veel te veel. En dit probeer ik ook allemaal te doen. Waardoor ik ook te weinig rust voor mezelf neem. En daardoor wordt ik dan weer terug gefloten door mijn lichaam. En het hek verder van de dam is, dan als ik bewuster rust in zou bouwen.

Hoe is dat voor jou? Als jou het lukt, heb je tips? Lukt jou het ook niet? Hoe komt dat denk je? Praat en deel erover in de reacties!

Waar heb je in het verleden nee op gezegd waar je bij nader inzien toch ja op had willen zeggen?

Ik moest echt wel even nadenken op deze vraag. Kon niet zo heel snel iets bedenken en dacht sla deze vraag over. Tot ik me bedacht dat ik pas een appje terug zocht van iemand, die me had gevraagd om weer bij Tupperware te komen werken. Want ze vond mijn video’s zo leuk erover.

Als je me al een tijdje volgd, weet je dat ik best wat jaren voor Tupperware heb gewerkt. Een webshop heb gehad, waarin ik de producten verkocht. En ben nog steeds fan van de producten. Allen niet zo’n fan van hoe ze me behandeld hebben.

Toch blijf ik ermee in m’n hoofd zitten. Zeker nadat ik in het nieuws las, dat ze niet weten of ze kunnen door bestaan als merk, bedrijf. Ik zou dat super zonde vinden. En daarnaast denk ik dat als ze het anders aanpakken, toch door kunnen blijven bestaan.

Dus achteraf had ik toch ja willen zeggen op het aanbod, via dat appje. Die ik verwijderd heb en dus ook niet meer terug kan halen.

Zou jij jezelf omschrijven als iemand die per dag leeft of juist die vaker bezig is met de toekomst?

Ik ben iemand die met de dag leeft en met af en toe een schuin oog naar de toekomst. Door chronisch ziek te zijn, leer je bij de dag te leven. Want de toekomst is onzeker. Maar als je niet pland en wens voor dingen in de toekomst, heb je ook niks om naar uit te kijken. En ik hen gemerkt dat dat voor mij belangrijk is. Een doel behalen. Het maakt dan niet uit hoelang dat duurt of wanneer dat doel bereikt wordt. Maar ergens naar toe leven geeft mij positiviteit.

En met een kleine in huis, merk ik dat je ook wel denkt over de toekomst. Hoe zal het zijn… wat gaat hij doen? Hoe gaat hij dit of dat doen in de toekomst. Maar aan de andere kant vind ik plannen nog wat lastiger. Want ik beweeg mee op zijn ritme. Dat werkt ook het beste voor ons.

Hoe is dat voor jou?

Laat jij negatieve emoties toe of stop je ze weg?

Ik doe beiden. Het ligt heel erg aan de emotie. Verdrietig zijn stop ik weg. Dat wil ik koste wat het kost niet laten zien. Ik huil ook bijna nooit. Soms wil ik het ook maar lukt het me ook gewoon niet.

De emotie boosheid / woede dat lukt me beter en die komt ook regelmatig te voorschijn. Het is ook vaak zo dat als ik eigenlijk verdrietig ben, ik dat uit in woede. Wat ik dan helemaal niet ben. En voor m’n omgeving ook erg confusing/ verwarrend is. War ook regelmatig voor onbegrip zorgde omdat niet duidelijk is wat aan de hand is.

Herken jij dat? Of toon jij altijd de juiste emotie die je voelt. Of heb je met alle negatieve emoties moeite?

Welke verandering heeft dit jaar een negatief effect gehad op je mentale gezondheid?

Dat het me qua energie, maar ook omdat Dominique meer aandacht vroeg/vraagt dan ik had gedacht, niet echt lukte om voor mezelf dingen te doen.

Denk aan alleen douchen, naar de sportschool, niet aan m’n bedrijf kunnen werken terwijl ik wel heel graag wilde.

Maar ook in gewicht aankomen na de zwangerschap en niet afvallen. Ondanks het geven van borstvoeding, letten op m’n voeding. En onbegrip daarvoor als ik me daar over uitte. Ook bij professionals in de zorg. Bleek dat ik ontzettend veel vocht vast hou en dat alles in de war brengt.

Soms voel ik me daar echt doen over. Gelukkig niet alle dagen of weken. Maar soms overvalt het me ineens. Dan wordt het me teveel.

Dit waren 5 pittige Gek van mezelf vragen van het Gek van mezelf #1 mentale gezondheid spel. Denk dat het ook wel even genoeg is voor nu.

Ik hoop met deze vragen te beantwoorden, praten over mentale gezondheid wat meer normaler te maken. Dat het er mag zijn. En misschien ook herkenning.

Laten we het gesprek openen. In de reacties hieronder of in een persoonlijke mail of persoonlijk berichtje op mijn sociale media.

Pin deze afbeelding op Pinterest om dit artikel te bewaren

Het bericht Gek van mezelf #1 – Het mentale gezondheid spel verscheen eerst op Elisabeth's momlife & business | Elisabethsfavorieten.