Alwin Ritstier van o.a. het YouTube kanaal Vetgezellig, waar ik regelmatig video’s van kijk, heeft spel uitgebracht. Het mentale gezondheid spel. Met allemaal vragen en dilemma’s rondom mentale gezondheid. Het leek me wel een goed idee om vragen van het spel te beantwoorden in een blogartikel. Door meer openheid te creëren over mentale gezondheid, door mijn ” verhaal ” te delen.

Doel van het spel

Het is een laagdrempelige manier om het gesprek aan te gaan over mentale gezondheid. Wat nog veel te weinig wordt gedaan. Maar praten helpt! Door openheid te geven gaan we ook de verbinding aan met anderen. Ik wil dit doen via dit (en eventuele toekomstige) artikel(en).

Zie jij jezelf als een gelukkig persoon?

In een zeker opzicht zie ik mezelf zeker als een gelukkig persoon. Maar wel met heel veel uitdagingen en strubbelingen. Dat het dan soms lastig is om me gelukkig te voelen. Maar met de positiviteits kaart komt het gevoel van geluk toch al wel snel. Dat kan al zijn dat ik even stil sta ben het lekkere, zonnige weer buiten, de verkleuring van de bladeren in de herfst, het genieten van het gekoer van ons duifje of de speelgeluiden van Dominique.

Is er iets wat niemand van jou weet? Zo ja, waarom weet niemand dit?

Zeker. En dat weet niemand omdat het te privé is en te persoonlijk. Ik denk dat bijna iedereen wel zoiets heeft. Daarnaast is het ook niet perse heel erg dat ik alleen dit weet en verder niemand. Het drukt niet op me, ik heb er geen last van, het stoort me niet. Als dat wel het geval zou zijn, dan is het denk ik een heel ander verhaal.

Ervaar jij wel eens dwangmatige gedachtes (gedachtes die je niet los kan laten)? Zo ja, welke komt er vaak voorbij?

Oe, best een lastige vraag. Misschien heb ik daar wel eens last van gehad. Maar op het moment zeker niet.

En zou deze gedachten ook niet perse dwangmatig benoemen. Maar meer piekeren of malen over bepaalde onderwerpen, waar ik niet helemaal uitkom op dat moment. Dwangmatig is voor mij meer gedachten van dingen die je dwangmatig moet doen of handelen. Maar misschien heb jij er wel de betekenis aangegeven, zoals de vraag gesteld is.

Wat doe jij wanneer je een moeilijke dag hebt?

Ik hou me bezig. Probeer toch positieve puntjes te zien van die dag. Maar als ik energiewise niet meer trek, ga ik op de bank onder een dekentje liggen iets te kijken waar ik zin in heb op dat moment. Maakt niet uit waar. Maar de laatste tijd is dat veel op YouTube of Videoland.

Zijn je mentale klachten af- of toegenomen naarmate je ouder bent geworden? Waar merk je dat aan?

Ik denk dat de mentale klachten afgenomen zijn. Over het algemeen dan. Maar ik denk dat dat deels ook te maken heeft met opgedane ervaringen, bezig zijn met persoonlijke ontwikkeling, wat je tegenkomt op de pad. Daarnaast zijn je hersenen pas rond je 25 volgroeid en daarvoor is het lastiger om goed alles te overdenken, beslissingen te nemen, etc. Terwijl ik het gevoel en idee heb, dat dit wel van mensen wordt verwacht dat je op je 20e al je hersenen kan gebruiken zoals op je 30e. En dat is helemaal niet realistisch.

Dit waren 5 pittige Gek van mezelf #6 vragen. Ik denk dat het ook wel even genoeg is voor nu. Ik moet zeggen dat ik een aantal van deze vragen echt wel pittig vond. Zoals over de mentale klachten en ook over dwangmatige gedachten. Maar we begonnen wel positief en dat vond ik wel leuk.

Ik hoop met deze vragen te beantwoorden, praten over mentale gezondheid wat meer normaler te maken. Dat het er mag zijn. En misschien ook herkenning.

Laten we het gesprek openen. In de reacties hieronder of in een persoonlijke mail of persoonlijk berichtje op mijn sociale media.

Pin deze afbeelding op Pinterest om dit artikel te bewaren