Geplaatst in Koken, Recepten, Tupperware artikelen

Recept #40: Gemakkelijke hummus

Een recept gericht op het gebruik van de AdaptaChef Hakmolen. Daarnaast heel handig om snel een lekkere en gezonde dip op tafel te toveren. Je kan gebruik maken van rauwe groenten om in de hummus te dippen. Zo heb je een super healthy snack om te serveren. Benieuwd hoe je binnen 10 minuten de hummus kan maken? Neem dan snel een kijkje!

Gemarineerde groenten

Bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten (5 personen)

  • 400 gram kikkererwten uit blik
  • 2 teentjes knoflook
  • 15 ml (1 eetlepel) komijnpoeder
  • 1 citroen
  • 125 gram Griekse yoghurt

Bereiding

  1. Maak het blikje kikkererwten open met behulp van de blikopener.
  2. Doe de inhoud van het blikje in een vergiet en laat de kikkererwten uitlekken.

    Gebruik een Ruimtekom om het uitgelekte vocht op te vangen.

  3. Doe het fijne rooster in de AdaptaChef Hakmolen.
  4. Pureer nu de uitgelekte kikkererwten m.b.v. deze AdaptaChef.

    Gebruik de Mixerkom 3 L of de Ruimtekom om de gepureerde kikkererwten in op te vangen.

  5. Maal de kikkererwten nog een keer samen met de knoflook.
  6. Pers de citroen uit met de citruspers van het Koksmaatje.
  7. Voeg nu de overgebleven ingrediënten toe aan dit mengsel.
  8. Roer alles goed door elkaar met de Siliconen Spatel.

Serveer bijvoorbeeld in een Allegra kom 275 ml samen met rauwe groenten

gemakkelijke humus
Het resultaat van deze gemakkelijke humus.

Eet smakelijk!

 Macaroni tonijn salade

Optionele Tupperware producten

 

Alle materialen en ingrediënten zijn te vervangen naar eigen inzicht.

 

Heb je interesse in de Tupperware producten? Kijk dan in de Tuppershop.

Heb je het recept ook gemaakt? Deel dan je gemaakte creatie op social media met de hashtag: #kokenmetelisabethsfavorieten. Dan kan ik terug zien dat je het recept ook gemaakt hebt en wat je ervan vond.

Recept en afbeelding van Tupperware.

Follow my blog with Bloglovin

 

Pin it on Pinterest

gemakkelijke hummus

Auteur:

Ik ben Elisabeth, 26 jaar en woon in Drunen. Beginnend blogger (sept. 2017) over uiteenlopende onderwerpen. Tupperware, gezondheid, huwelijk, recepten, mijn favorieten. Ik streef ernaar om elke maandag, donderdag en vrijdag een artikel online te plaatsen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge