Geplaatst in Persoonlijk

Recept #34: Kabeljauw in papillot

Vandaag een snel een healthy recept, wat in de lente/zomer catalogus staat. Heb je geen zin om te koken, maar wel courgette en kabeljauw (of andere vis) in huis hebt, dan kan je toch gezond en snel koken met dit recept: “kabeljauw in papillot”. Benieuwd naar dit recept? Kijk dan snel verder!

Nieuwe lente/zomer catalogus 2019

Bereidingstijd: 10 minuten; kooktijd: 5 minuten op 900 watt

Ingrediënten (2 personen)

  • 1 kleine gele courgette
  • 1 kleine groene courgette
  • 2 tomaten
  • 2 kabeljauwhaasjes (± 200 gram)
  • 1 takje verse tijm
  • citroen

Bereiding

  1. Pers de citroen met het Koksmaatje.
  2. Snij met behulp van het Groente-/schilmesje de uiteinden van de courgette en doe deze in de Multi Driehoek (afvalbakje).
  3. Snij de courgettes en de tomaten in plakjes met de MandoChef (stand 3/ op slot)
  4. Schik de groenteplakjes in het midden van de Micro Delight.
  5. Leg de stukjes kabeljauw ernaast.
  6. Bestrooi het geheel met de verse tijm.
  7. Sluit de Micro Delight met het deksel.
  8. Zet daarna in de magnetron voor 5 minuten op 900 watt om het geheel te koken.
  9. Haal daarna uit de magnetron en doe het op een bord.
  10. Besprenkel daarna, voor het serveren, met een beetje geperste citroensap.

Tip: de gele courgette kan je ook vervangen door een groene variant.

kabeljauw in papillot
Optioneel resultaat van de kabeljauw in papillot.

Eet smakelijk!

Gazpacho

Optionele Tupperware producten

 

Alle materialen en ingrediënten zijn te vervangen naar eigen inzicht.

 

Heb je interesse in de Tupperware producten? Kijk dan in de Tuppershop.

Heb je het recept ook gemaakt? Deel dan je gemaakte creatie op social media met de hashtag: #kokenmetelisabethsfavorieten. Dan kan ik terug zien dat je het recept ook gemaakt hebt en wat je ervan vond.

Recept en afbeelding van Tupperware.

Follow my blog with Bloglovin

 

Pin it on Pinterest

kabeljauw in papillot

Auteur:

Ik ben Elisabeth, 26 jaar en woon in Drunen. Beginnend blogger (sept. 2017) over uiteenlopende onderwerpen. Tupperware, gezondheid, huwelijk, recepten, mijn favorieten. Ik streef ernaar om elke maandag, donderdag en vrijdag een artikel online te plaatsen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge